Chắc hẳn chị em chúng mình đã từng nghe các cảnh báo về sức khỏe thông qua các vị trí mọc mụn trên mặt rồi phải không nào? Cùng Ngọc Ánh Spa điểm lại 7 vị trí mụn cần lưu ý trong bài viết sau để có biện pháp chữa trị kịp thời nhé!

1. Mụn trên trán

Đây là biểu hiện cho thấy bạn đang gặp vấn đề sức khỏe ở bàng quang và ruột già. Thường là do bạn có chế độ ăn uống thiếu khoa học như ăn quá nhiều chất béo, thiếu rau và trái cây, dùng thức ăn nhanh,…
Lời khuyên:
Hạn chế dùng các thực phẩm chế biến sẵn, nhiều chất béo và thức ăn nhanh
Bổ sung nhiều trái cây, rau quả xanh để cung cấp đủ khoáng chất và vitamin
Uống đủ nước mỗi ngày để không còn gặp phải vị trí mọc mụn trên mặt nguy hiểm này
Ngủ đủ tối thiểu 7 tiếng mỗi ngày.

2. Mụn mọc xung quanh lông mày

Điều này báo hiệu gan – bộ phận lọc chất thải chính yếu của cơ thể bạn đang gặp bất ổn. Vị trí mọc mụn trên mặt xung quanh lông mày thường là do chế độ ăn uống thiếu khoa học, thói quen hút thuốc và thức khuya thường xuyên,…
Lời khuyên:
Cân bằng lại chế độ dinh dưỡng, hạn chế dầu mỡ trong mỗi bữa ăn.
Xây dựng chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt khoa học
Tăng cường bổ sung trái cây tươi, rau xanh để hỗ trợ loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể giúp phục hồi chức năng gan

6-vi-tri-moc-mun-canh-bao-suc-khoe-spangocanh

3. Mụn ở mũi

Vị trí mọc mụn trên mặt, đặc biệt là ở mũi cho thấy bạn có thể đang gặp vấn đề về tim mạch như tăng huyết áp, cholesterol cao. Trong trường hợp mụn nổi ở sống mũi rất có thể do dạ dày hoặc các cơ quan nội tạng bị nóng và hệ tiêu hóa đang bất ổn.
Lời khuyên:
Hạn chế đồ uống lạnh và đồ ăn khó tiêu giúp cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Bổ sung nhiều rau xanh và uống đủ nước mỗi ngày.

4. Mụn trên má trái

Vị trí mọc mụn trên mặt ở 2 má là phổ biến nhất. Đối với mụn ở má trái cảnh báo chức năng gan mật không tốt, dịch mật tiết ra không đủ, là biểu hiện của viêm nhiễm túi mật hoặc sỏi mật.
Lời khuyên:
Chia thành nhiều bữa ăn, hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ để hệ tiêu hóa không phải hoạt động quá nhiều
Ưu tiên dùng nhiều các loại rau quả xanh, trái cây
Tích cực rèn luyện thể dục thể thao
Tránh dùng các chất kích thích, hút thuốc.

5. Mụn trên má phải

Theo nhận định của y khoa, mụn mọc ở má bên phải thường liên quan đến phổi. Những cơn ho, nghẹt mũi, cảm hoặc đau họng có thể là tác nhân xuất hiện mụn.
Lời khuyên:
Đầu tiên, bạn cần phải tránh hút thuốc và tiếp xúc với khói thuốc lá để bớt áp lực và ảnh hưởng xấu đến phổi.
Bên cạnh đó, bổ sung thực phẩm tốt cho phổi như: nước ép cà chua, tỏi, táo, cá và hạn chế ăn thịt, bơ.

6. Mụn ở cằm

Bạn cần lưu ý vị trí mọc mụn trên mặt ở cằm và khu vực gần miệng. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này thường là do sự thay đổi hormone, biểu hiện hệ sinh sản của bạn đang có vấn đề.
Hơn nữa, mụn mọc ở cằm còn cho thấy sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Đặc biệt đối với chị em, rất có thể là sắp đến kỳ kinh nguyệt.
Lời khuyên:
Ăn nhiều trái cây tươi và rau củ
Hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh và nước ngọt có ga.
Trên đây là 6 vị trí nổi mụn trên mặt có thể giúp bạn dự đoán được phần nào vấn đề sức khỏe của cơ thể. Bạn nên lưu lại và tiến hành các phương pháp điều trị kịp thời nhé!